ダイエット成功のための一つの法則

おはようございます。

たいしです！

前回の記事では、

皮下脂肪についてお話しをしました。

今回の記事では、

前回予告したように

皮下脂肪を落とすための

一つの法則のお話をしたいと思います！

この法則を知って実践するだけで

皮下脂肪が落ち好きな服を着て

お出かけすることができます。

さらにファッションを

より楽しむことができ

ショッピングも今まで以上に

楽しくなるでしょう！

またイケメン彼氏を作って

ビーチに遊びにいくことも

できるようになります！

逆に、

この法則を知らなかったり

実践しなければ

いつまでも今と変わらない体型か、

悪くなる一方でなんの楽しみもない

人生を送ることになるでしょう。

皮下脂肪を

つけすぎないように

するための法則。

それは、

『消費カロリー＞摂取カロリー』の法則

運動できない日は食べ過ぎない

逆に、食べすぎた日は

いつもより体を動かせばいいだけです。

これは、今日から実践できると思います！

こうすることでどうなるの？

と疑問に思う方もいるかもしれません。

消費カロリーが摂取カロリーより

多いということは、

消費カロリー ー 摂取カロリー＝残りの消費カロリー

ということになります。

この、

残りの摂取カロリー分

痩せるということになります。

見た目でははっきり分かりませんが

確実にあなたは痩せることができています。

そして、これを僕が最初にお願いした

”継続”をして下さい。

まずは、３日坊主でもいいんです！

３日坊主を１０回繰り返せば

１ヶ月になるんです！

たったこれだけのことで、

皮下脂肪が落ち好きな服を着て

お出かけすることができて

さらに、ファッションを

より楽しむことが

できイケメン彼氏を

作ることができるなら

試すだけの価値はありますよね？

試すだけで人生を謳歌する

一歩目を踏み出せるかもしれないのに

やらないのはもったいないです！

一緒にチャレンジして行きましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。