日常生活では欠かせない入浴で効率よく痩せるための方法！！

こんにちは。

たいしです。

今回はあなたが毎日入っている

お風呂でダイエットをする方法を

お話しします！

この方法を実践することで

ただ日常生活送るだけで

少しずつ脂肪を燃焼させることができ

効率の良いダイエット生活を

送ることができます。

痩せたあなたは今までは

着ることができなかった

お洒落な洋服を着ることが

できるようになり

自信を持つことができるようになり

もっと可愛くなろうと努力します。

そして、

綺麗になったあなたをみて

理想の男性は恋に落ちるでしょう。

しかし、

この方法を実践しなければ

効率の悪いダイエット生活を送り

いつまでも痩せることが 

先延ばしになってしまい

気づけば歳を重ねお洒落を

することなくそして理想の男性と

楽しい時間を過ごすことなく

人生を終えてしまいます。

さて、

今回お話しするのは

半身浴についてです。

最初に、

半身浴自体の消費カロリーは

そんなに高くありません。

しかし、

半身浴をすることで

ダイエットでは絶対にしてはならない

体を冷やすということを防ぐことができ

血流が良くなり代謝が上がり

確実に痩せやすい体へと

変化していきます。

なぜ全身浴ではいけないの？

と疑問になりますよね？

全身浴でも効果は同じですが

心臓にかける負担を考えると

半身浴の方が向いています。

そして、

半身浴はダイエットだけでなく

美肌にもなり更に女子力アップに

つながります。

では、半身浴の方法をお話しします。

38〜40度のぬるま湯に20分以上

浸かって下さい。

この際、

心臓への負担を軽減するために

みぞおちより下だけ

浸かるようにして下さい。

音楽を聴いたり本を読みながら

浸かることで同時にリラックス効果も

得ることができます。

すぐに実践できると思うので

今日から実践してみて下さい！

次回からも、

あなたが美しい体型を手に入れ
モデルのような服装をできるようになり
片思いをしている男性に
振り向いてもらえるようになるために

僕が厳選したダイエット法を
お話ししていくので

読者登録といいねをして下さい。

最初にも言いましたが
僕がお話しする方法を実践するか
しないかであなたの今後の人生が
変わってきます！

デブと言われ続ける人生を卒業し
モデルのような美しい体型と
言われたいのなら実践して下さい。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。