皮下脂肪という鎧

こんばんは。

たいしです！

今回の記事では、

脂肪というものが　

どういうものなのか

お話ししていきます。

この脂肪がどういうもの

なのか知ることで

一段と早く効果を

出すことができます。

たったの３週間で

ウエストを５cm減らし

可愛い洋服を着ることができ

お洒落な女性になることができます。

そうなることでもちろん

イケメンな彼氏をつくる

ことだって夢ではなくなります。

逆に、脂肪について

なんの知識もないまま

ダイエットを始めると、

効果が出ず今まで通り

体型で悩み続けるどころか

さらにぶよぶよとだらしのない体に

なっていくでしょう。

脂肪にはいくつか

種類がありますが

今回は、

”皮下脂肪”

についてお話しします！

皮下脂肪という言葉は

誰しも一度は聞いたことが

あると思います。

しかし、皮下脂肪について

はっきりと理解が

できていないと思います。

みなさんが脂肪と言っている

あのつかむことができる

脂肪が皮下脂肪になります。

皮下脂肪には、

全身に満遍なく蓄積し

見た目に現れやすい。

そして、女性につきやすい

という特徴があります。

文字通り皮膚の下にある脂肪なので

つかむことができたり

見た目に現れやすくなります。

また、

女性につきやすい理由は

妊娠した際にお腹の中の

あかちゃんを守るためだったり

女性ホルモンの分泌が原因だと

言われています。

そしてこの皮下脂肪が見た目や

体重に大いに関係していることは

科学的に証明されています。

だって、脂肪ですから！　

そんな皮下脂肪ですが

悪いことばかりでは

ありません！！

健康に役立ってくれる

という一面もあります。

だからと言って皮下脂肪を

たくさんつけてしまうと

体重が増加してしまいます。

要は、健康に必要なだけの

皮下脂肪をつけていれば

大丈夫ということです。

この、皮下脂肪のバランスを

とるためにまずあなたの

皮下脂肪を落とす方法を

次回の記事にしたいと思います！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！